中性脂肪撲滅

グラウンドゴルフは８月は夏休み　月２回だが運動不足には
貢献していた。

中性脂肪が増える原因に　食生活が一番だろうが運動不足
これもかなりのもんだろう。

台風くずれの熱帯低気圧が行って　今朝は　あのじめじめの
湿気の地獄は解放された。

昨日の朝からＧ先生との約束で中性脂肪撲滅キャンペーン？
１１月の検針日前に　
　　　　　　　　　見違えるよう変身を見せてやろうじゃないか
体重は５８キロ　万歩計は５０００歩　体脂肪率２８．２
体重は６０キロ　万歩計は７０００歩　なにしろ腹のポッコリを
なくそうぜ！！　夜食は８時以降はなにも食べない。

三ツ矢サイダー・アイスクリーム・ガリガリ君etg....　やめた。

水分補給はポカリスエット・麦茶。。。。３か月頑張る。