涼しい感じ

Ｇ先生との約束は意地になっても果たしてやる。

朝の５時起きして　今朝は登戸の
多摩河原橋まで歩いて戻る。　８７８２歩　疲れた。

多摩老人福祉センターでカミさんのコーラスがあると
弁当が出るから来てくれって　気が進まないが。。。

いやいや出かけた老人会の演芸大会　席はしっかりと
演ずる人たちが確保して　見るだけの人は立ったまま。

見てる人たちも私語だらけで　舞台の方は自分たちが
でるときだけで　まとまりのなさが　情けない。

弁当だけもらって退参　またその弁当の不味いこと
例年同じ所の太巻きかんぴょう巻　お稲荷さんときちゃ
コンビニ弁当に負ける　老人向けの弁当で田舎臭い。

結果的に１０２５８歩で　はじめて１００００歩を超える。
体重５８．６キロ　体脂肪率３０．９　内臓脂肪　１１